Пн - Сб с 8:00 до 22:00

Вс с 10:00 до 18:00

(057) 766-09-19 моб. (063) 271-57-27

м. Научная, ул. Культуры, 22-б

 

 

 

 

Пн - Сб с 8:00 до 22:00

Вс с 10:00 до 20:00

(057) 764-04-25   моб. (093) 610-52-22

м. Алексеевская, пр. Людвига Свободы 30-б

 

vk     facebook     instagram     YouTube

 

 
logo

Мы набираем 4 новых группы в Культуристе на ул. Культуры 22-Б

on Понедельник, 30 Март 2015. Posted in Новости культуриста

Мы набираем 4 новых группы в Культуристе на ул. Культуры 22-Б

😊Смеюсь👉 Мы набираем 4 новых группы в Культуристе на ул. Культуры 22-Б:

⃣Фитнес - интенсив: 
✅Пн, Ср, Пт - 13:00

⃣Pilates fusion: 
✅Вт, Чт - 13:00

⃣Стретчинг: 
✅Вт, Чт - 10:30

⃣Фитнес микс: 
✅Вт, Чт - 19:45, Сб - 13:00

Занятия проводит мастер спорта по художественной гимнастике и сертифицированный специалист в области фитнеса - Анастасия Шеховцова.😊Смущен🙏

👉 Фитнес-интенсив — тренировки повышенной интенсивности. Это комплексная силовая программа, направленная на интенсивное сжигание лишнего веса, коррекцию фигуры, поддержание хорошей физической формы и закрепление достигнутого результата.
Тренировки будут проходить интересно и быстро, под драйвовую и зажигательную музыку. Первых результатов, в комплексе с правильно выбранным здоровым питанием, можно ожидать в короткие сроки при регулярных занятиях фитнесом. 

👉 Pilates fusion — это система упражнений для всего тела, в котором сочетаются элементы функционального тренинга, пилатеса и йоги. Все это выполняется согласно классическим принципам Джозефа Пилатеса: релаксация, концентрация, правильная осанка, дыхание, развитие мышц кора, координация, плавность, выносливость. 
Эта система помогает стабилизировать и поддерживать тело и придает силу любому естественному движению. 
Таким образом, Pilates fusion помогает вернуть телу функционал, данный природой. 

👉 Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и пластики. 
Стретчинг используется для существенного повышения эффективности тренировок и снижает риск спортивного травматизма. 

При регулярных занятиях стретчингом отмечают:
- сокращение восстановительного периода после тренировок
- улучшение координации движений
- улучшение гибкости суставов и увеличение амплитуды движений
- повышение тонуса мышц
- увеличение силы мышц и выносливости
- улучшение осанки
- стабилизацию психоэмоционых реакций, улучшение настроения

Результат тренировок будете чувствовать Вы сами. Кроме того, Ваша гибкость и пластичность не останется без внимания со стороны окружающих. 

👉 Фитнес микс — это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки, либо чередуются от занятия к занятию. 
Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, бодибары, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.

Выбирайте, что Вам больше нравится, и приходите заниматься вместе с нами!😉🙏