Пн - Сб с 8:00 до 22:00

Вс с 10:00 до 18:00

(057) 766-09-19 моб. (063) 271-57-27

м. Научная, ул. Культуры, 22-б

 

 

 

 

Пн - Сб с 8:00 до 22:00

Вс с 10:00 до 20:00

(057) 764-04-25   моб. (093) 610-52-22

м. Алексеевская, пр. Людвига Свободы 30-б

 

vk     facebook     instagram     YouTube

 

 
logo

Стретчинг в Культуристе

on Четверг, 25 Июнь 2015. Posted in Новости культуриста

Стретчинг в Культуристе

Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и пластики.😊


Стретчинг используется для существенного повышения эффективности тренировок и снижает риск спортивного травматизма. 

При регулярных занятиях стретчингом: 

🔸Сокращается восстановительный период после тренировок
🔸Улучшается координация движений
🔸Улучшается гибкость суставов и увеличивается амплитуда движений
🔸Повышается тонус мышц
🔸Увеличивается сила мышц и выносливость
🔸Улучшается осанка
🔸Стабилизируется психоэмоциональные реакции, улучшается настроение

Результат тренировок будете чувствовать Вы сами, кроме того, Ваша гибкость и пластичность не останутся без внимания со стороны окружающих.

📋Расписание занятий: 

⌚Вт, Чт — 10:30

Приходите на тренировки на ул.Культуры 22-Б к нашему тренеру — Анастасии Шеховцовой и будьте всегда в отличной форме!